Interior del estudio CittaMove

CittaMove — Estudio de Yoga, Meditación y Movilidad

CittaMove

No movemos el cuerpo, movemos la conciencia.

Reservar clase Nuestro método

Filosofía · Nuestro Método

Citta es el vehículo
que conduce al alma.

CittaMove nace con la intención de percibir, procesar y entender lo que sucede con nuestro cuerpo y su conexión con el alma. El movimiento es un vehículo elegido para ir de un punto a otro — no solo físicamente. Cada clase es una oportunidad de observar sin juzgar, de escuchar y de elegir conscientemente.

01

Movimiento Consciente

El cuerpo como vehículo de transformación. Cada asana es un diálogo entre la mente y la conciencia.

02

Comunidad & Conexión

La supervivencia es social. Creamos entornos donde el cuidado mutuo activa nuestros circuitos más profundos.

03

Sonido & Sanación

Las frecuencias del sonido abren canales que el movimiento por sí solo no alcanza. Meditar es también escuchar.

Yoga Sutra I.2

"Citta es el vehículo que conduce a la mente hacia el alma."

La palabra sánscrita citta designa la totalidad de la mente — la capacidad de percibir, procesar y recordar. En CittaMove, cada práctica es un entrenamiento de esa capacidad.

Yoga Sutra I.43

"Cuando el cerebro y el cuerpo se mueven en armonía, hay integridad."

La memoria proporciona prevención para el error. Cada clase construye un mapa interno más claro de quiénes somos.

Disciplinas · Nuestras Clases

Cuatro caminos,
una sola dirección.

Meditación y Sonido
Silencio y cuencos

Meditación & Sonido

Entra a un estado profundo de meditación y sanación con técnicas validadas. A través del sonido y el silencio guiado, el sistema nervioso encuentra su equilibrio natural.

  • Reducción del estrés y ansiedad
  • Mejora de la calidad del sueño
  • Activación del sistema parasimpático
  • Conexión cuerpo-mente

60 min · Silencio

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Comparte y Conecta
Música de fondo

Comparte & Conecta

Dinámicas conscientes que permiten la interacción entre practicantes, activando neurotransmisores de pertenencia. La supervivencia no es fuerza bruta — es comunidad.

  • Sentido de pertenencia
  • Activación de circuitos de empatía
  • Reducción del aislamiento
  • Práctica colaborativa

75 min · Música suave

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Movilidad
Música al ritmo del movimiento

Movilidad

Práctica de asanas y mejora progresiva de la movilidad y restauración del cuerpo. Movimiento funcional, respiración consciente y trabajo fascial.

  • Aumento de rango de movimiento
  • Prevención de lesiones
  • Alineación postural
  • Fuerza y flexibilidad

60 min · Con música

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Yoga Consciente
Música suave

Yoga Consciente

Práctica integradora que une movimiento, respiración y atención plena. Cada asana es una oportunidad de observar sin juzgar y escuchar lo que el cuerpo tiene que decir.

  • Integración cuerpo-mente-alma
  • Flexibilidad y fuerza equilibrada
  • Claridad mental
  • Cultivo de la consciencia

60 min · Música suave

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Comunidad · Comparte & Conecta

Una práctica
que trasciende el tapete.

El cerebro registra cualquier actividad altruista con los mismos circuitos que activan los vínculos más profundos. En CittaMove, la comunidad es parte del método.

📚

Estante de Libros

Intercambia libros con otros practicantes. Trae el tuyo y llévate el que alguien dejó para ti. Una biblioteca viva entre la comunidad.

✍️

Notas de Amigo Secreto

Al finalizar tu clase, deja una nota de agradecimiento para la persona que llegará después. Un pequeño gesto que activa los circuitos de la conexión.

🏷️

Tu Nombre, Tu Espacio

Personalizamos tu llegada al estudio con tu nombre. Porque pertenecer empieza en los detalles, y el cerebro responde al reconocimiento de manera profunda.

🤝

Cadena de Ayuda

En clases con más de 8 alumnos, generamos una cadena de ayuda para el acomodo de materiales. Ayudar activa los mismos circuitos que los vínculos más profundos.

Indicador de práctica

Al llegar al estudio, indica cómo quieres llevar tu práctica hoy. Tu profesor lo verá antes de comenzar.

Semana · Horarios

Encuentra tu
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Más de 50 clases disponibles en tu propio horario. Desde 20 minutos hasta sesiones completas de 75 minutos.

📚

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Tutoriales de asanas, guías de respiración, prácticas de meditación y lecturas de los Yoga Sutras.

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Acceso completo al contenido digital, descuentos en el estudio presencial y comunidad privada de practicantes.

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Ideal para comenzar o para visitar cuando el ritmo lo permita.

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3 clases · Vigencia 1 mes

Perfecto para conocernos y descubrir qué clase resuena más contigo.

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5 clases · Vigencia 30 días

Para establecer un ritmo de práctica regular.

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$2,400 MXN

10 clases · Vigencia 45 días

Tu práctica, en serio. El paquete que más valor ofrece por clase.

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